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Männerturnverein Fitness
Aktuelles
Ziele Turnstunden
Kontaktperson
Berichte/Archiv
Ziele
Schwerpunkte unseres
Trainings sind :
- allgemeine Fitness und Beweglichkeit
- lockern, dosierte
Ausdauer- und Kraftübungen, Spiele
- Spass und gesellige Stunden im Kreise Gleichgesinnter haben
- in der Regel nehmen wir einmal pro Jahr an einem
Wettkampf anlässlich eines Turnfestes teil
Turnstunden
jeweils am Freitag von 20.15 bis 22.00
Uhr in der Mehrzweckhalle
In lockerer Art und Weise bietet
der Männerturnverein Gipf-Oberfrick jeden Freitagabend Fitnessstunden für Männer
an.
Ob Ballspielen,
Kick-Boxen, Krafttraining oder Einturnen, die Fitnessturnstunden vom
Freitagabend des Männerturnvereins Gipf-Oberfrick stossen auf zunehmendes
Interesse. Die Abende mit den Schwerpunkten «Beweglichkeit und Vitalität
erhalten», «dem Alter angepasste koordinative Fähigkeiten üben und erhalten»,
«Kraft und Ausdauer fördern», «Neues kennen lernen», «freiwillige Teilnahme an
einem Turnfest oder Sportveranstaltung» kommen gut an und entsprechen den
Bedürfnissen. Ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm zur Pflege der
Kameradschaft ergänzt die Sportstunden.
Als zentraler Schwerpunkt wird bei allen Turnstunden speziell auf möglichst korrekte Bewegungsabläufen des Körpers geachtet. Durch ein ausgewogenes Programm von verschiedenen Übungen zu Mobilisation der Gelenke und Beweglichkeit, Lösen von Muskelverspannungen und Stärkung der Muskulatur soll jeder Teilnehmer gesundheitlich für sich persönlich profitieren.
Die Kurse werden von Markus Schmid, geleitet der sich für die oben erwähnten Schwerpunkte speziell in Spiraldynamik, Aerobic und anderen sportlichen Fachrichtungen ausbilden liess. Neue Teilnehmer ab jedem Alter sind jederzeit gerne willkommen. Es gibt ausdrücklich keinen Zwang, regelmässig die Abende zu besuchen.
Kontaktperson
Schmid Markus, Hofstrasse 18, 5073 Gipf-Oberfrick
Tel.
062 871 41 78 , E-Mail ; cmschmid@bluewin.ch